| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Кофе натуральный, молотый | 2 г |
Всего 225г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.5% | 18505 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 8.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 7.7% | 14000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.4% | 27375 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 47.3% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.2% | 52941 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 15.4% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 3.9 мг | 500 мг | 0.8% | 8.8% | 12821 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 14.3% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.826 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.2% | 48426 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 24.2% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 2.2% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.529 мкг | 50 мкг | 1.1% | 12.1% | 9452 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2918 мг | 20 мг | 1.5% | 16.5% | 6854 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.36 мг | 2500 мг | 1.5% | 16.5% | 6692 г |
| Кальций, Ca | 24.77 мг | 1000 мг | 2.5% | 27.5% | 4037 г |
| Магний, Mg | 4.79 мг | 400 мг | 1.2% | 13.2% | 8351 г |
| Натрий, Na | 9.02 мг | 1300 мг | 0.7% | 7.7% | 14412 г |
| Сера, S | 5.62 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.6% | 17794 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 23.1% | 4848 г |
| Хлор, Cl | 19.34 мг | 2300 мг | 0.8% | 8.8% | 11892 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 3.3% | 29508 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 11% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 14.3% | 7576 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.48 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.2% | 40323 г |
| Молибден, Mo | 0.826 мкг | 70 мкг | 1.2% | 13.2% | 8475 г |
| Селен, Se | 0.331 мкг | 55 мкг | 0.6% | 6.6% | 16616 г |
| Фтор, F | 85.95 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 23.1% | 4654 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 7.7% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0661 мг | 12 мг | 0.6% | 6.6% | 18154 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе составляет 9,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».