| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 23.4 г | 76 г | 30.8% | 6.3% | 325 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 3.1% | 651 г |
| Углеводы | 79.3 г | 219 г | 36.2% | 7.4% | 276 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 740 мг | 2500 мг | 29.6% | 6% | 338 г |
| Натрий, Na | 1063 мг | 1300 мг | 81.8% | 16.7% | 122 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.849 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.188 г | min 16.8 г | 19% | 3.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.344 г | от 11.2 до 20.6 г | 12% | 2.4% |
Энергетическая ценность Пп шаурма составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».