| Какао "Nesquik" | 14 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) | 250 г |
| Сахар-песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1901 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.4% | 2533 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7.1% | 1600 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 5.8% | 1955 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 4.1% | 2813 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.113 мг | 1.5 мг | 7.5% | 8.5% | 1327 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 8.7% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 22.91 мг | 500 мг | 4.6% | 5.2% | 2182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.736 мг | 5 мг | 14.7% | 16.6% | 679 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 11.1% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.165 мкг | 400 мкг | 5.3% | 6% | 1890 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.388 мкг | 3 мкг | 12.9% | 14.6% | 773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.68 мг | 90 мг | 5.2% | 5.9% | 1923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 3.107 мкг | 50 мкг | 6.2% | 7% | 1609 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1631 мг | 20 мг | 10.8% | 12.2% | 925 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.82 мг | 2500 мг | 5.7% | 6.4% | 1763 г |
| Кальций, Ca | 107.25 мг | 1000 мг | 10.7% | 12.1% | 932 г |
| Магний, Mg | 32.78 мг | 400 мг | 8.2% | 9.3% | 1220 г |
| Натрий, Na | 48.57 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.2% | 2677 г |
| Сера, S | 28.16 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.2% | 3551 г |
| Фосфор, P | 103.7 мг | 800 мг | 13% | 14.7% | 771 г |
| Хлор, Cl | 106.8 мг | 2300 мг | 4.6% | 5.2% | 2154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.879 мг | 18 мг | 4.9% | 5.5% | 2048 г |
| Йод, I | 8.74 мкг | 150 мкг | 5.8% | 6.5% | 1716 г |
| Кобальт, Co | 0.777 мкг | 10 мкг | 7.8% | 8.8% | 1287 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 34483 г |
| Медь, Cu | 11.65 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.4% | 8584 г |
| Молибден, Mo | 4.854 мкг | 70 мкг | 6.9% | 7.8% | 1442 г |
| Селен, Se | 1.942 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4% | 2832 г |
| Фтор, F | 19.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20597 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 4.4% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.3883 мг | 12 мг | 3.2% | 3.6% | 3090 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао несквик на молоке составляет 88,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».