| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 150 мг | 1.5 мг | 10000% | 1 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 170 мг | 1.8 мг | 9444.4% | 1 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 500 мг | 5 мг | 10000% | 1 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 200 мг | 2 мг | 10000% | 1 г | |
| Витамин В9, фолаты | 40000 мкг | 400 мкг | 10000% | 1 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 600 мкг | 3 мкг | 20000% | 1 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 10000 мг | 90 мг | 11111.1% | 1 г | |
| Витамин Н, биотин | 3000 мкг | 50 мкг | 6000% | 2 г | |
| Витамин К, филлохинон | 1000 мкг | 120 мкг | 833.3% | 12 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 20000 мг | 1000 мг | 2000% | 5 г | |
| Магний, Mg | 5000 мг | 400 мг | 1250% | 8 г | |
| Фосфор, P | 5000 мг | 800 мг | 625% | 16 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1000 мг | 18 мг | 5555.6% | 2 г | |
| Йод, I | 15000 мкг | 150 мкг | 10000% | 1 г | |
| Марганец, Mn | 100 мг | 2 мг | 5000% | 2 г | |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 500 г | |
| Молибден, Mo | 2000 мкг | 70 мкг | 2857.1% | 4 г | |
| Селен, Se | 3000 мкг | 55 мкг | 5454.5% | 2 г | |
| Хром, Cr | 2000 мкг | 50 мкг | 4000% | 3 г | |
| Цинк, Zn | 1500 мг | 12 мг | 12500% | 1 г |
Энергетическая ценность teenager Комплекс витаминов и минералов составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».