| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 7.2% | 353 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 13.9% | 182 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 0.9% | 2808 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 20.3% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 712.5 мг | 2500 мг | 28.5% | 7.2% | 351 г |
| Кальций, Ca | 6.1 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16393 г |
| Магний, Mg | 258.4 мг | 400 мг | 64.6% | 16.4% | 155 г |
| Натрий, Na | 419 мг | 1300 мг | 32.2% | 8.2% | 310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 5.3% | 480 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 20.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 562.2% | 142.7% |
Энергетическая ценность Льняные крекеры чесночные составляет 394 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».