| Томатная Паста [Кухмастер] | 270 г |
| Томатная Паста [Кухмастер] | 200 г |
| Вода | 500 г |
| Чеснок | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Укроп | 5 г |
| Кориандр (кинза), листья, сушеные | 7 г |
| Петрушка свежая (Припускание) | 10 г |
| Лук порей (Припускание) | 15 г |
| Фруктоза [NovaSweet] | 20 г |
| Уксус столовый 9% | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.7 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3685 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 10.3% | 2106 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вода | 48.1 г | 2273 г | 2.1% | 4.6% | 4726 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 4.6% | 4663 г |
| альфа Каротин | 0.217 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 5.5% | 3937 г |
| бета Криптоксантин | 1.225 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 16.996 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.5% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.29 мг | 500 мг | 0.3% | 0.7% | 38760 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 2.2% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.669 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2% | 10902 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.3 мг | 90 мг | 5.9% | 12.9% | 1698 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 0.027 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 185185 г |
| Витамин К, филлохинон | 27 мкг | 120 мкг | 22.5% | 49.2% | 444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1404 мг | 20 мг | 0.7% | 1.5% | 14245 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.16 мг | 2500 мг | 1.9% | 4.2% | 5301 г |
| Кальций, Ca | 20.87 мг | 1000 мг | 2.1% | 4.6% | 4792 г |
| Кремний, Si | 0.714 мг | 30 мг | 2.4% | 5.3% | 4202 г |
| Магний, Mg | 7.22 мг | 400 мг | 1.8% | 3.9% | 5540 г |
| Натрий, Na | 313.05 мг | 1300 мг | 24.1% | 52.7% | 415 г |
| Сера, S | 3.73 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 26810 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 2% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 480.74 мг | 2300 мг | 20.9% | 45.7% | 478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.38 мг | 18 мг | 2.1% | 4.6% | 4737 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.325 мкг | 10 мкг | 3.3% | 7.2% | 3077 г |
| Литий, Li | 0.262 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0721 мг | 2 мг | 3.6% | 7.9% | 2774 г |
| Медь, Cu | 20.55 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 4.6% | 4866 г |
| Молибден, Mo | 2.074 мкг | 70 мкг | 3% | 6.6% | 3375 г |
| Никель, Ni | 0.355 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.399 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.5% | 13784 г |
| Стронций, Sr | 0.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.71 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.8% | 7589 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.8% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.067 мг | 12 мг | 0.6% | 1.3% | 17910 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетчуп мой составляет 45,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».