| Лимон (Мытьё, нарезка) | 172 г |
| Бергамот | 62 г |
| Вода | 1000 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8817 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 8.9% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 10.5% | 5000 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 20.9% | 2479 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| бета Каротин | 3.964 мг | 5 мг | 79.3% | 415.2% | 126 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 4.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.26 мг | 500 мг | 0.3% | 1.6% | 39683 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 5.2% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 4.2% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.882 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.7% | 13879 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.85 мг | 90 мг | 8.7% | 45.5% | 1146 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.041 мг | 15 мг | 0.3% | 1.6% | 36585 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0677 мг | 20 мг | 0.3% | 1.6% | 29542 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.96 мг | 2500 мг | 1.4% | 7.3% | 6952 г |
| Кальций, Ca | 13.15 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.8% | 7605 г |
| Кремний, Si | 0.31 мг | 30 мг | 1% | 5.2% | 9677 г |
| Магний, Mg | 3.42 мг | 400 мг | 0.9% | 4.7% | 11696 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 45296 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 40323 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 3.1% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 2.72 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 84559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.128 мг | 18 мг | 0.7% | 3.7% | 14063 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.166 мкг | 10 мкг | 1.7% | 8.9% | 6024 г |
| Литий, Li | 1.595 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 2.6% | 20408 г |
| Медь, Cu | 42.09 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 22% | 2376 г |
| Молибден, Mo | 1.595 мкг | 70 мкг | 2.3% | 12% | 4389 г |
| Никель, Ni | 0.139 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 61111 г |
| Стронций, Sr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.16 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 12.6% | 4203 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0271 мг | 12 мг | 0.2% | 1% | 44280 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.198 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Лимонад с медом и бергамотом составляет 19,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».