| лапша яичная классическая роллтон | 66 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| курица вареная | 100 г |
| Укроп | 30 г |
| Петрушка | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.1 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2473 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 9.7% | 1520 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 9.4% | 1556 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 2.6% | 5475 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 6.3% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.5 мкг | 900 мкг | 13.9% | 20.4% | 717 г |
| бета Каротин | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 7.3% | 2016 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.6% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 16.37 мг | 500 мг | 3.3% | 4.8% | 3054 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 3.7% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 7.9% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.452 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 8985 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 5.3% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.44 мг | 90 мг | 7.2% | 10.6% | 1398 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 1.6% | 8982 г |
| Витамин Н, биотин | 2.004 мкг | 50 мкг | 4% | 5.9% | 2495 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.5 мкг | 120 мкг | 33.8% | 49.6% | 296 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8736 мг | 20 мг | 9.4% | 13.8% | 1067 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.18 мг | 2500 мг | 2.6% | 3.8% | 3778 г |
| Кальций, Ca | 20.77 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.1% | 4815 г |
| Магний, Mg | 10.12 мг | 400 мг | 2.5% | 3.7% | 3953 г |
| Натрий, Na | 297.84 мг | 1300 мг | 22.9% | 33.6% | 436 г |
| Сера, S | 38.25 мг | 1000 мг | 3.8% | 5.6% | 2614 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 8.5% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 449.14 мг | 2300 мг | 19.5% | 28.6% | 512 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.76 мг | 18 мг | 4.2% | 6.2% | 2368 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.3% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 2.518 мкг | 10 мкг | 25.2% | 37% | 397 г |
| Марганец, Mn | 0.0663 мг | 2 мг | 3.3% | 4.8% | 3017 г |
| Медь, Cu | 29.97 мкг | 1000 мкг | 3% | 4.4% | 3337 г |
| Молибден, Mo | 1.04 мкг | 70 мкг | 1.5% | 2.2% | 6731 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 30.15 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.2% | 13267 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.3% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.4605 мг | 12 мг | 3.8% | 5.6% | 2606 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность лапша яичная классическая роллтон составляет 68,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».