| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4107 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 9.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 9.8% | 2500 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2557 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 956 мкг | 900 мкг | 106.2% | 259% | 94 г |
| альфа Каротин | 4342 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 9.303 мг | 5 мг | 186.1% | 453.9% | 54 г |
| Ликопин | 2 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 333 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 14.9% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 7.6% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 9.9 мг | 500 мг | 2% | 4.9% | 5051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 11.2% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.217 мг | 2 мг | 10.9% | 26.6% | 922 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.5 мг | 90 мг | 9.4% | 22.9% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.16 мг | 15 мг | 7.7% | 18.8% | 1293 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.5 мкг | 120 мкг | 12.9% | 31.5% | 774 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.386 мг | 20 мг | 1.9% | 4.6% | 5181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292 мг | 2500 мг | 11.7% | 28.5% | 856 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.9% | 4167 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 8.5% | 2857 г |
| Натрий, Na | 66 мг | 1300 мг | 5.1% | 12.4% | 1970 г |
| Фосфор, P | 42 мг | 800 мг | 5.3% | 12.9% | 1905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 6.3% | 3913 г |
| Марганец, Mn | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 15.9% | 1538 г |
| Медь, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 11.2% | 2174 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.7% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 0.18 мг | 12 мг | 1.5% | 3.7% | 6667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.061 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% | 3.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.071 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок морковный АШАН составляет 41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».