| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.2% | 3800 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.6% | 8000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 8.2% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 12% | 1667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.2% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 5.6% | 3571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.48 мг | 20 мг | 2.4% | 4.8% | 4167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.6 мг | 2500 мг | 1.7% | 3.4% | 5734 г |
| Кальций, Ca | 8.75 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.8% | 11429 г |
| Магний, Mg | 11.8 мг | 400 мг | 3% | 6% | 3390 г |
| Натрий, Na | 48.2 мг | 1300 мг | 3.7% | 7.4% | 2697 г |
| Фосфор, P | 37.5 мг | 800 мг | 4.7% | 9.4% | 2133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.71 мг | 18 мг | 3.9% | 7.8% | 2535 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Щедрые овсяные составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».