Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка в маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка в маринаде

Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 100 г
Горчица Столичная Русская [МЖК] 10 г
Соль морская (Сырье и приправы) 2 г
Чеснок сушеный (Сырье и приправы) 1 г
Шницель из Индейки [Индилайт] 390 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка в маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96.2 ккал 1684 ккал 5.7% 5.9% 1751 г
Белки 17.3 г 76 г 22.8% 23.7% 439 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.8% 2154 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.6% 15643 г

Энергетическая ценность Индейка в маринаде составляет 96,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».