| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 567.5 ккал | 1684 ккал | 33.7% | 5.9% | 297 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2% | 874 г |
| Жиры | 40.1 г | 56 г | 71.6% | 12.6% | 140 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 3.6% | 487 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 2.6% | 690 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.5% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 539 мг | 2500 мг | 21.6% | 3.8% | 464 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 0.8% | 2222 г |
| Натрий, Na | 19 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6842 г |
| Фосфор, P | 144 мг | 800 мг | 18% | 3.2% | 556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 2.3% | 750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.3 г | ~ |
Энергетическая ценность С молочной начинкой (1 шт. 11 грамм) составляет 567,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».