| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 637.4 ккал | 1684 ккал | 37.9% | 5.9% | 264 г |
| Белки | 27.4 г | 76 г | 36.1% | 5.7% | 277 г |
| Жиры | 56 г | 56 г | 100% | 15.7% | 100 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.3% | 6257 г |
Энергетическая ценность Подсолнечник, арахис, кокос составляет 637,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».