| Квас сухой хлебный | 45 г |
| Вода водопроводная, городская | 2000 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 11.2% | 4867 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 21.9% | 2413 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.05 мг | 2500 мг | 238095 г | ||
| Кальций, Ca | 2.94 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 34014 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 42553 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 45296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 163636 г |
| Медь, Cu | 8.49 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4.3% | 11779 г |
| Фтор, F | 76.51 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.2% | 5228 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Квас домашний составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».