Молоко 2.8% | 150 г |
Сахар белый | 17 г |
Хлопья из смеси 5 злаков | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 151.4 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.1% | 1617 г |
Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3% | 2154 г |
Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 8.6% | 771 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Сахароза | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша 5 злаков составляет 151,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».