| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 254 г |
| Сахарная пудра | 49 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 0.7% | 4222 г |
| Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 15.1% | 191 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 2.5% | 1165 г |
| Вода | 49.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4592 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 226.3 мкг | 900 мкг | 25.1% | 7.2% | 398 г |
| Ретинол | 0.21 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.5% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 39.9 мг | 500 мг | 8% | 2.3% | 1253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 1.4% | 1992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.287 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6362 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.377 мкг | 3 мкг | 12.6% | 3.6% | 796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.503 мг | 15 мг | 3.4% | 1% | 2982 г |
| Витамин Н, биотин | 3.353 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.9% | 1491 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4191 мг | 20 мг | 2.1% | 0.6% | 4772 г |
| Ниацин | 0.084 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.93 мг | 2500 мг | 3% | 0.9% | 3293 г |
| Кальций, Ca | 72.42 мг | 1000 мг | 7.2% | 2.1% | 1381 г |
| Магний, Mg | 5.87 мг | 400 мг | 1.5% | 0.4% | 6814 г |
| Натрий, Na | 26.15 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 4971 г |
| Сера, S | 18.44 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5423 г |
| Фосфор, P | 48.6 мг | 800 мг | 6.1% | 1.8% | 1646 г |
| Хлор, Cl | 60.36 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3810 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.216 мг | 18 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Йод, I | 7.54 мкг | 150 мкг | 5% | 1.4% | 1989 г |
| Кобальт, Co | 0.251 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3984 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Медь, Cu | 17.6 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Молибден, Mo | 4.191 мкг | 70 мкг | 6% | 1.7% | 1670 г |
| Олово, Sn | 10.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.335 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16418 г |
| Стронций, Sr | 14.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.25 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28070 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.218 мг | 12 мг | 1.8% | 0.5% | 5505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 9.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 117.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.903 г | min 16.8 г | 53% | 15.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.392 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.4% | 3.6% |
Энергетическая ценность Сливки с сахаром составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».