| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 375% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 333 мг | 1000 мг | 33.3% | 1665% | 300 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 500% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 825% | 606 г |
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 1040% | 480 г |
Энергетическая ценность Кальций составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».