| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.3% | 1070 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 1.9% | 1302 г |
| Углеводы | 82.1 г | 219 г | 37.5% | 9.5% | 267 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3% | 833 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.55 мг | 1.8 мг | 86.1% | 21.7% | 116 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.89 мг | 5 мг | 97.8% | 24.7% | 102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.47 мг | 2 мг | 73.5% | 18.6% | 136 г |
| Витамин В9, фолаты | 207 мкг | 400 мкг | 51.8% | 13.1% | 193 г |
| Витамин РР, НЭ | 18.3 мг | 20 мг | 91.5% | 23.1% | 109 г |
Энергетическая ценность кукурузные хлопья с медом и арахисом составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».