| Окорочок Особый [Куриное Царство] | 250 г |
| Фасоль Белая [Бондюэль] | 150 г |
| Морковь | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Батат, картофель сладкий, вареный с солью | 200 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 10% | 3167 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 7.8% | 4000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 4.7% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7.8% | 4000 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 10.9% | 2838 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 232.2 мкг | 900 мкг | 25.8% | 80.6% | 388 г |
| бета Каротин | 1.787 мг | 5 мг | 35.7% | 111.6% | 280 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.5% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.9% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.89 мг | 500 мг | 0.4% | 1.3% | 26455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 4.7% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 4.7% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.625 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.3% | 24615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 6.6% | 4737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 2.5% | 12500 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.088 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 56818 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 3.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1573 мг | 20 мг | 0.8% | 2.5% | 12715 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.13 мг | 2500 мг | 1.7% | 5.3% | 5796 г |
| Кальций, Ca | 8.6 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.8% | 11628 г |
| Кремний, Si | 2.292 мг | 30 мг | 7.6% | 23.8% | 1309 г |
| Магний, Mg | 5.88 мг | 400 мг | 1.5% | 4.7% | 6803 г |
| Натрий, Na | 24.4 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.9% | 5328 г |
| Сера, S | 3.83 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 26110 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 3.8% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 7.17 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.9% | 32078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 2.5% | 11842 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 11.9% | 2667 г |
| Литий, Li | 0.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0494 мг | 2 мг | 2.5% | 7.8% | 4049 г |
| Медь, Cu | 18.42 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 5.6% | 5429 г |
| Молибден, Mo | 2.667 мкг | 70 мкг | 3.8% | 11.9% | 2625 г |
| Никель, Ni | 0.625 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 119565 г |
| Стронций, Sr | 0.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.38 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.3% | 5850 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.2% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0854 мг | 12 мг | 0.7% | 2.2% | 14052 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.456 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.038 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с курицей и фасолью составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».