| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 10.9% | 497 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 2.8% | 1931 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 6.4% | 842 г |
| Пищевые волокна | 16.9 г | 20 г | 84.5% | 45.7% | 118 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.4% | 15153 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.46 мг | 1.5 мг | 30.7% | 16.6% | 326 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 7.5% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 74.4 мг | 500 мг | 14.9% | 8.1% | 672 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.181 мг | 5 мг | 43.6% | 23.6% | 229 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.32 мг | 2 мг | 66% | 35.7% | 152 г |
| Витамин В9, фолаты | 260 мкг | 400 мкг | 65% | 35.1% | 154 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 18% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 6.5% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.9% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 29 мг | 20 мг | 145% | 78.4% | 69 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1090 мг | 2500 мг | 43.6% | 23.6% | 229 г |
| Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 7% | 769 г |
| Кремний, Si | 48 мг | 30 мг | 160% | 86.5% | 63 г |
| Магний, Mg | 396 мг | 400 мг | 99% | 53.5% | 101 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 18571 г |
| Сера, S | 100 мг | 1000 мг | 10% | 5.4% | 1000 г |
| Фосфор, P | 680 мг | 800 мг | 85% | 45.9% | 118 г |
| Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.5% | 11500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 150 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 100 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 36.1% | 150 г |
| Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 2.9% | 1875 г |
| Кобальт, Co | 5.4 мкг | 10 мкг | 54% | 29.2% | 185 г |
| Марганец, Mn | 11.5 мг | 2 мг | 575% | 310.8% | 17 г |
| Медь, Cu | 998 мкг | 1000 мкг | 99.8% | 53.9% | 100 г |
| Молибден, Mo | 30 мкг | 70 мкг | 42.9% | 23.2% | 233 г |
| Селен, Se | 77.6 мкг | 55 мкг | 141.1% | 76.3% | 71 г |
| Фтор, F | 80 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Хром, Cr | 5.5 мкг | 50 мкг | 11% | 5.9% | 909 г |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 33.8% | 160 г |
Энергетическая ценность Отруби пшеничные Добродія составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».