Калорийность Коктейль Ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Ванильный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 ккал	1684 ккал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	34.6 г	76 г	45.5%	12%	220 г
Жиры	9.6 г	56 г	17.1%	4.5%	583 г
Углеводы	34.6 г	219 г	15.8%	4.2%	633 г
Пищевые волокна	9.6 г	20 г	48%	12.6%	208 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1211.5 мкг	900 мкг	134.6%	35.4%	74 г
Витамин В1, тиамин	1.2 мг	1.5 мг	80%	21.1%	125 г
Витамин В2, рибофлавин	1.5 мг	1.8 мг	83.3%	21.9%	120 г
Витамин В5, пантотеновая	6.5 мг	5 мг	130%	34.2%	77 г
Витамин В6, пиридоксин	1.9 мг	2 мг	95%	25%	105 г
Витамин В9, фолаты	230.8 мкг	400 мкг	57.7%	15.2%	173 г
Витамин В12, кобаламин	1.9 мкг	3 мкг	63.3%	16.7%	158 г
Витамин C, аскорбиновая	57.7 мг	90 мг	64.1%	16.9%	156 г
Витамин D, кальциферол	9.6 мкг	10 мкг	96%	25.3%	104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	19.2 мг	15 мг	128%	33.7%	78 г
Витамин Н, биотин	96.2 мкг	50 мкг	192.4%	50.6%	52 г
Витамин РР, НЭ	20.8 мг	20 мг	104%	27.4%	96 г
Макроэлементы
Калий, K	500 мг	2500 мг	20%	5.3%	500 г
Кальций, Ca	384.6 мг	1000 мг	38.5%	10.1%	260 г
Магний, Mg	92.3 мг	400 мг	23.1%	6.1%	433 г
Натрий, Na	519.2 мг	1300 мг	39.9%	10.5%	250 г
Фосфор, P	657.7 мг	800 мг	82.2%	21.6%	122 г
Микроэлементы
Железо, Fe	20 мг	18 мг	111.1%	29.2%	90 г
Йод, I	153.8 мкг	150 мкг	102.5%	27%	98 г
Марганец, Mn	1.2 мг	2 мг	60%	15.8%	167 г
Медь, Cu	1.9 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	52632 г
Селен, Se	76.9 мкг	55 мкг	139.8%	36.8%	72 г
Цинк, Zn	14.2 мг	12 мг	118.3%	31.1%	85 г

Энергетическая ценность Коктейль Ванильный составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».