Калорийность Коктейль Капучино. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Капучино".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	384.6 ккал	1684 ккал	22.8%	5.9%	438 г
Белки	38.5 г	76 г	50.7%	13.2%	197 г
Жиры	11.5 г	56 г	20.5%	5.3%	487 г
Углеводы	19.3 г	219 г	8.8%	2.3%	1135 г
Пищевые волокна	20 г	20 г	100%	26%	100 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1211.9 мкг	900 мкг	134.7%	35%	74 г
Витамин В1, тиамин	1.15 мг	1.5 мг	76.7%	19.9%	130 г
Витамин В2, рибофлавин	1.54 мг	1.8 мг	85.6%	22.3%	117 г
Витамин В5, пантотеновая	6.54 мг	5 мг	130.8%	34%	76 г
Витамин В6, пиридоксин	1.92 мг	2 мг	96%	25%	104 г
Витамин В9, фолаты	231.15 мкг	400 мкг	57.8%	15%	173 г
Витамин В12, кобаламин	1.92 мкг	3 мкг	64%	16.6%	156 г
Витамин C, аскорбиновая	57.69 мг	90 мг	64.1%	16.7%	156 г
Витамин D, кальциферол	9.62 мкг	10 мкг	96.2%	25%	104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	19.26 мг	15 мг	128.4%	33.4%	78 г
Витамин Н, биотин	96.15 мкг	50 мкг	192.3%	50%	52 г
Витамин РР, НЭ	20.77 мг	20 мг	103.9%	27%	96 г
Макроэлементы
Калий, K	500 мг	2500 мг	20%	5.2%	500 г
Кальций, Ca	384.62 мг	1000 мг	38.5%	10%	260 г
Магний, Mg	92.31 мг	400 мг	23.1%	6%	433 г
Натрий, Na	520 мг	1300 мг	40%	10.4%	250 г
Фосфор, P	658.1 мг	800 мг	82.3%	21.4%	122 г
Микроэлементы
Железо, Fe	20 мг	18 мг	111.1%	28.9%	90 г
Йод, I	153.85 мкг	150 мкг	102.6%	26.7%	97 г
Марганец, Mn	1.92 мг	2 мг	96%	25%	104 г
Медь, Cu	1.92 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	52083 г
Селен, Se	76.92 мкг	55 мкг	139.9%	36.4%	72 г
Цинк, Zn	14.23 мг	12 мг	118.6%	30.8%	84 г

Энергетическая ценность Коктейль Капучино составляет 384,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».