| Майонез «Провансаль» | 70 г |
| Соус томатный острый | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Бройлеры (цыплята) 2 кат. | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.8 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 834 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 11.5% | 429 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 12.5% | 397 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.9 мкг | 900 мкг | 3.9% | 1.9% | 2579 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 4.1% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 105.31 мг | 500 мг | 21.1% | 10.5% | 475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.708 мг | 5 мг | 14.2% | 7% | 706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.443 мг | 2 мг | 22.2% | 11% | 451 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.92 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 13699 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.354 мкг | 3 мкг | 11.8% | 5.8% | 847 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.12 мг | 90 мг | 2.4% | 1.2% | 4245 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.152 мг | 15 мг | 14.3% | 7.1% | 697 г |
| Витамин Н, биотин | 7.434 мкг | 50 мкг | 14.9% | 7.4% | 673 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.3319 мг | 20 мг | 51.7% | 25.6% | 194 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.47 мг | 2500 мг | 9.9% | 4.9% | 1010 г |
| Кальций, Ca | 19.71 мг | 1000 мг | 2% | 1% | 5074 г |
| Магний, Mg | 21.37 мг | 400 мг | 5.3% | 2.6% | 1872 г |
| Натрий, Na | 832.71 мг | 1300 мг | 64.1% | 31.8% | 156 г |
| Сера, S | 162.48 мг | 1000 мг | 16.2% | 8% | 615 г |
| Фосфор, P | 160.6 мг | 800 мг | 20.1% | 10% | 498 г |
| Хлор, Cl | 1123.72 мг | 2300 мг | 48.9% | 24.2% | 205 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.653 мг | 18 мг | 9.2% | 4.6% | 1089 г |
| Йод, I | 3.54 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.2% | 4237 г |
| Кобальт, Co | 9.115 мкг | 10 мкг | 91.2% | 45.2% | 110 г |
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11299 г |
| Медь, Cu | 64.97 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 3.2% | 1539 г |
| Молибден, Mo | 6.372 мкг | 70 мкг | 9.1% | 4.5% | 1099 г |
| Фтор, F | 115.04 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 1.4% | 3477 г |
| Хром, Cr | 7.08 мкг | 50 мкг | 14.2% | 7% | 706 г |
| Цинк, Zn | 1.1257 мг | 12 мг | 9.4% | 4.7% | 1066 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 59.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кура жареная составляет 201,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».