| Мед пчелиный | 8 г |
| Лимонный сок, необработанный | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 11.5% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 49.4% | 2324 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.064 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.24 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.703 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.3% | 56899 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 8% | 13433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0117 мг | 20 мг | 0.1% | 1.1% | 170940 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.57 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.1% | 97276 г |
| Кальций, Ca | 4.77 мг | 1000 мг | 0.5% | 5.7% | 20964 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 3.4% | 35398 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 115044 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.83 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 125683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 1.1% | 78261 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 2.36 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.3% | 42373 г |
| Молибден, Mo | 1.534 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25.3% | 4563 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 98.4 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 28.7% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.141 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном и медом составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».