Мой здоровый рацион

Калорийность Маринованный имбирь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маринованный имбирь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3302 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.6% 38000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1% 18667 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 11.2% 1752 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 58.8% 333 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 3.5% 5683 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.046 мг 1.5 мг 3.1% 6.1% 3261 г
Витамин В2, рибофлавин 0.19 мг 1.8 мг 10.6% 20.8% 947 г
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 26.1% 750 г
Макроэлементы
Калий, K 1.34 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 186567 г
Кальций, Ca 58 мг 1000 мг 5.8% 11.4% 1724 г
Магний, Mg 700 мг 400 мг 175% 343.1% 57 г
Натрий, Na 32 мг 1300 мг 2.5% 4.9% 4063 г
Фосфор, P 74 мг 800 мг 9.3% 18.2% 1081 г
Микроэлементы
Железо, Fe 12 мг 18 мг 66.7% 130.8% 150 г
Цинк, Zn 4.73 мг 12 мг 39.4% 77.3% 254 г

Энергетическая ценность Маринованный имбирь составляет 51 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».