Калорийность Пыльца пчелиная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пыльца пчелиная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215 ккал	1684 ккал	12.8%	6%	783 г
Белки	12.9 г	76 г	17%	7.9%	589 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	0.7%	7000 г
Углеводы	38.7 г	219 г	17.7%	8.2%	566 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%		112500 г
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	31%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%	25.9%	180 г
Витамин В5, пантотеновая	10 мг	5 мг	200%	93%	50 г
Витамин В6, пиридоксин	0.6 мг	2 мг	30%	14%	333 г
Витамин В9, фолаты	0.4 мкг	400 мкг	0.1%		100000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.4 мг	90 мг	1.6%	0.7%	6429 г
Витамин E, добавленный	15 мг	~
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Макроэлементы
Калий, K	3.5 мг	2500 мг	0.1%		71429 г
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%		100000 г
Магний, Mg	0.4 мг	400 мг	0.1%		100000 г
Натрий, Na	2.4 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	54167 г
Сера, S	0.2 мг	1000 мг			500000 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%		80000 г
Хлор, Cl	6 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	38333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	14 мг	18 мг	77.8%	36.2%	129 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%		150000 г
Кобальт, Co	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.5%	10000 г
Марганец, Mn	15 мг	2 мг	750%	348.8%	13 г
Медь, Cu	2 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Фтор, F	0.5 мкг	4000 мкг			800000 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.5%	10000 г
Цинк, Zn	11 мг	12 мг	91.7%	42.7%	109 г

Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 215 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».