| филе куриное | 582 г |
| чеснок | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло горчичное | 6 г |
| мексиканская для крыльев с апельсиновым соком | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
| Белки | 22.4 г | 76 г | 29.5% | 25.2% | 339 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3.3% | 2545 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 32680 г |
| Магний, Mg | 0.18 мг | 400 мг | 222222 г | ||
| Натрий, Na | 321.51 мг | 1300 мг | 24.7% | 21.1% | 404 г |
| Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 495.76 мг | 2300 мг | 21.6% | 18.5% | 464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.125 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.25 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
| Молибден, Mo | 0.914 мкг | 70 мкг | 1.3% | 1.1% | 7659 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г |
Энергетическая ценность филе в аэрогриле составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».