Калорийность Сыр плавл.мягкий Президент с ветчиной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавл.мягкий Президент с ветчиной".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 ккал	1684 ккал	13.7%	6%	732 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	4.9%	894 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	14%	311 г
Углеводы	8.5 г	219 г	3.9%	1.7%	2576 г
Вода	40 г	2273 г	1.8%	0.8%	5683 г
Витамины
Витамин А, РЭ	163 мкг	900 мкг	18.1%	7.9%	552 г
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	1.7%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	7.3%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	5.2%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.2%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	1.5%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	4.3%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Витамин D, кальциферол	0.58 мкг	10 мкг	5.8%	2.5%	1724 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.2%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	3.1%	1389 г
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%	0.7%	6667 г
Макроэлементы
Калий, K	350 мг	2500 мг	14%	6.1%	714 г
Кальций, Ca	340 мг	1000 мг	34%	14.8%	294 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	2.2%	2000 г
Натрий, Na	630 мг	1300 мг	48.5%	21.1%	206 г
Фосфор, P	530 мг	800 мг	66.3%	28.8%	151 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.7%	1636 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	2.6%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	10.9%	400 г

Энергетическая ценность Сыр плавл.мягкий Президент с ветчиной составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».