| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 11.7% | 253 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.7% | 800 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 6.4% | 466 г |
Энергетическая ценность Судак 100 с рисом с овощным салатом составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».