Мой здоровый рацион

Рецепт Изотоник из минералки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Изотоник из минералки

Липецкий бювет (примерный состав) 250 г
Краинская 250 г
Мед пчелиный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Изотоник из минералки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.4 ккал 1684 ккал 0.4% 6.3% 26313 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 10.9% 13688 г
Вода 97.3 г 2273 г 4.3% 67.2% 2336 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.6% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 1.6% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 1.6% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.294 мкг 400 мкг 0.1% 1.6% 136054 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0078 мг 20 мг 256410 г
Ниацин 0.004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 245.8 мг 2500 мг 9.8% 153.1% 1017 г
Кальций, Ca 78.71 мг 1000 мг 7.9% 123.4% 1270 г
Кремний, Si 0.176 мг 30 мг 0.6% 9.4% 17045 г
Магний, Mg 19.67 мг 400 мг 4.9% 76.6% 2034 г
Натрий, Na 250.2 мг 1300 мг 19.2% 300% 520 г
Сера, S 26 мг 1000 мг 2.6% 40.6% 3846 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 1.6% 200000 г
Хлор, Cl 344.74 мг 2300 мг 15% 234.4% 667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 1.6% 112500 г
Йод, I 0.04 мкг 150 мкг 375000 г
Кобальт, Co 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 1.6% 166667 г
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 1.18 мкг 1000 мкг 0.1% 1.6% 84746 г
Фтор, F 21.57 мкг 4000 мкг 0.5% 7.8% 18544 г
Цинк, Zn 0.0018 мг 12 мг 666667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.108 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~

Энергетическая ценность Изотоник из минералки составляет 6,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».