| ОВОЩНОЙ КУС-КУС | 200 г |
| рулет куриный | 30 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 8.8% | 1333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.833 мг | 15 мг | 12.2% | 14.4% | 818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г |
Энергетическая ценность КУС КУС составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».