Мой здоровый рацион

Рецепт Желе с сиропом из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе с сиропом из шиповника

Желатин [Волшебное Дерево] 10 г
Вода, бутилированная, в общем 500 г
Сироп из шиповника 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе с сиропом из шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.4 ккал 1684 ккал 1% 6.1% 10268 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 13.4% 4471 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 7.3% 8111 г
Вода 95.4 г 2273 г 4.2% 25.6% 2383 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.6% 180000 г
Витамин C, аскорбиновая 15.09 мг 90 мг 16.8% 102.4% 596 г
Витамин РР, НЭ 0.0075 мг 20 мг 266667 г
Ниацин 0.008 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.4 мг 2500 мг 0.1% 0.6% 178571 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 6.1% 10000 г
Магний, Mg 2.08 мг 400 мг 0.5% 3% 19231 г
Натрий, Na 1.92 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 67708 г
Фосфор, P 1.3 мг 800 мг 0.2% 1.2% 61538 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.053 мг 18 мг 0.3% 1.8% 33962 г
Медь, Cu 6.6 мкг 1000 мкг 0.7% 4.3% 15152 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.7 г ~

Энергетическая ценность Желе с сиропом из шиповника составляет 16,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов