Калорийность Зеленая фасоль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Зеленая фасоль".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 ккал	1684 ккал	14.3%	6%	702 г
Белки	24.8 г	76 г	32.6%	13.6%	306 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.8%	5600 г
Макроэлементы
Калий, K	790 мг	2500 мг	31.6%	13.2%	316 г
Кальций, Ca	80 мг	1000 мг	8%	3.3%	1250 г
Микроэлементы
Железо, Fe	7.2 мг	18 мг	40%	16.7%	250 г

Энергетическая ценность Зеленая фасоль составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».