| Творог 5% (Сыры и творог) | 450 г |
| Пудинг Шоколадный [Dr. Oetker] | 30 г |
| Кекс Шоколадный [Печем Дома] | 35 г |
| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 35 г |
| Яичный Белок Сухой [Evolution Food] | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Творог Мягкий 4,5% [Lactica] | 120 г |
| Кефир Легкий 1% [Большая Кружка] | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.5 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1207 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 13.8% | 517 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.2% | 1366 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 3.9% | 1825 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Магний, Mg | 0.13 мг | 400 мг | 307692 г | ||
| Натрий, Na | 0.12 мг | 1300 мг | 1083333 г | ||
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.08 мкг | 1000 мкг | 1250000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.215 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.2% | 32558 г |
| Фтор, F | 13.42 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 29806 г |
Энергетическая ценность Тортик шоколадный составляет 139,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».