Калорийность Шоколад соль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад соль".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	207 ккал	1684 ккал	12.3%	5.9%	814 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	13.3%	362 г
Жиры	8.1 г	56 г	14.5%	7%	691 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	0.3%	15643 г
Пищевые волокна	11 г	20 г	55%	26.6%	182 г
Витамины
Витамин А, РЭ	766 мкг	900 мкг	85.1%	41.1%	117 г
Витамин В2, рибофлавин	1.6 мг	1.8 мг	88.9%	42.9%	113 г
Витамин В5, пантотеновая	5.76 мг	5 мг	115.2%	55.7%	87 г
Витамин В6, пиридоксин	1.45 мг	2 мг	72.5%	35%	138 г
Витамин В12, кобаламин	2.38 мкг	3 мкг	79.3%	38.3%	126 г
Витамин C, аскорбиновая	76.7 мг	90 мг	85.2%	41.2%	117 г
Витамин D, кальциферол	4.95 мкг	10 мкг	49.5%	23.9%	202 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	11.6 мг	15 мг	77.3%	37.3%	129 г
Витамин Н, биотин	47.9 мкг	50 мкг	95.8%	46.3%	104 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	127 мг	1000 мг	12.7%	6.1%	787 г
Кремний, Si	52.85 мг	30 мг	176.2%	85.1%	57 г
Магний, Mg	2.04 мг	400 мг	0.5%	0.2%	19608 г
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%	5.7%	842 г
Микроэлементы
Железо, Fe	15.7 мг	18 мг	87.2%	42.1%	115 г
Йод, I	145.2 мкг	150 мкг	96.8%	46.8%	103 г
Селен, Se	52.85 мкг	55 мкг	96.1%	46.4%	104 г
Цинк, Zn	9.9 мг	12 мг	82.5%	39.9%	121 г

Энергетическая ценность Шоколад соль составляет 207 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».