Калорийность Сырочек Pasaka su avietemis ir sokolado gabaliukais 45 г.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сырочек Pasaka su avietemis ir sokolado gabaliukais 45 г.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	348 ккал	1684 ккал	20.7%	5.9%	484 г
Белки	11.9 г	76 г	15.7%	4.5%	639 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	10.8%	267 г
Углеводы	28.7 г	219 г	13.1%	3.8%	763 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	1.7%	1667 г
Вода	29.3 г	2273 г	1.3%	0.4%	7758 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	88 мкг	900 мкг	9.8%	2.8%	1023 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	4.1%	692 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	0.9%	3000 г
Витамин РР, НЭ	2 мг	20 мг	10%	2.9%	1000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	154 мг	2500 мг	6.2%	1.8%	1623 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	3.3%	877 г
Магний, Mg	39 мг	400 мг	9.8%	2.8%	1026 г
Натрий, Na	28 мг	1300 мг	2.2%	0.6%	4643 г
Сера, S	79 мг	1000 мг	7.9%	2.3%	1266 г
Фосфор, P	186 мг	800 мг	23.3%	6.7%	430 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.4%	1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	31.7 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	14.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырочек Pasaka su avietemis ir sokolado gabaliukais 45 г. составляет 348 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».