Мой здоровый рацион

Рецепт Кофеек (1порц=100г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофеек (1порц=100г)

Сахар 11 г
Кофе Растворимый Monarch [Jacobs] 5 г
Сливки сухие 15 г
Вода 69 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофеек (1порц=100г)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.5 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1311 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 1.2% 6333 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 6.2% 1244 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 7.4% 1053 г
Вода 69 г 2273 г 3% 2.3% 3294 г
Макроэлементы
Калий, K 0.33 мг 2500 мг 757576 г
Кальций, Ca 3.44 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 29070 г
Магний, Mg 0.69 мг 400 мг 0.2% 0.2% 57971 г
Натрий, Na 0.73 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 178082 г
Сера, S 0.69 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 144928 г
Хлор, Cl 0.97 мг 2300 мг 237113 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.034 мг 18 мг 0.2% 0.2% 52941 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Медь, Cu 0.41 мкг 1000 мкг 243902 г
Молибден, Mo 1.104 мкг 70 мкг 1.6% 1.2% 6341 г
Фтор, F 69 мкг 4000 мкг 1.7% 1.3% 5797 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11 г ~

Энергетическая ценность Кофеек (1порц=100г) составляет 128,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».