| 8 овощей | 400 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 7.3% | 3455 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 8% | 3085 г |
| Вода | 11.1 г | 2273 г | 0.5% | 1.3% | 20477 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 90090 г |
| Магний, Mg | 0.22 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 0.78 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 128205 г |
Энергетическая ценность овощи тушеные (8 овощей) составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».