Калорийность Нектар тыквенный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Нектар тыквенный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42.4 ккал	1684 ккал	2.5%	5.9%	3972 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	11.3%	2066 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	5.9%	4000 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	9.2%	2583 г
Витамины
Витамин А, РЭ	62.5 мкг	900 мкг	6.9%	16.3%	1440 г
бета Каротин	0.375 мг	5 мг	7.5%	17.7%	1333 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	2.1%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	1.9%	12000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	4.7%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	3.1%	8000 г
Витамин В9, фолаты	3.5 мкг	400 мкг	0.9%	2.1%	11429 г
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%	5.2%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.7%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.175 мг	20 мг	0.9%	2.1%	11429 г
Макроэлементы
Калий, K	51.3 мг	2500 мг	2.1%	5%	4873 г
Кальций, Ca	9.48 мг	1000 мг	0.9%	2.1%	10549 г
Магний, Mg	4.15 мг	400 мг	1%	2.4%	9639 г
Натрий, Na	1.69 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	76923 г
Сера, S	5.15 мг	1000 мг	0.5%	1.2%	19417 г
Фосфор, P	6.3 мг	800 мг	0.8%	1.9%	12698 г
Хлор, Cl	5.66 мг	2300 мг	0.2%	0.5%	40636 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.131 мг	18 мг	0.7%	1.7%	13740 г
Йод, I	0.25 мкг	150 мкг	0.2%	0.5%	60000 г
Кобальт, Co	0.25 мкг	10 мкг	2.5%	5.9%	4000 г
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%	1.4%	18182 г
Медь, Cu	45.39 мкг	1000 мкг	4.5%	10.6%	2203 г
Фтор, F	86.5 мкг	4000 мкг	2.2%	5.2%	4624 г
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%	1.2%	20000 г

Энергетическая ценность Нектар тыквенный составляет 42,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».