| Яичный белок куриный | 70 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Сахарная пудра | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.7 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2% | 1854 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 63.4 г | 219 г | 28.9% | 10.7% | 345 г |
| Вода | 32.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7059 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 4.6% | 800 г |
| Витамин В4, холин | 14.37 мг | 500 мг | 2.9% | 1.1% | 3479 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.7% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.405 мкг | 400 мкг | 0.1% | 98765 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 0.4% | 10345 г |
| Витамин Н, биотин | 2.579 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.9% | 1939 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1053 мг | 20 мг | 5.5% | 2% | 1809 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.89 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.9% | 4319 г |
| Кальций, Ca | 5.47 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18282 г |
| Магний, Mg | 3.32 мг | 400 мг | 0.8% | 0.3% | 12048 г |
| Натрий, Na | 70.26 мг | 1300 мг | 5.4% | 2% | 1850 г |
| Сера, S | 68.89 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.6% | 1452 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 0.4% | 8081 г |
| Хлор, Cl | 63.37 мг | 2300 мг | 2.8% | 1% | 3629 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.245 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 7347 г |
| Йод, I | 2.58 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5814 г |
| Кобальт, Co | 0.368 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.4% | 2717 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Медь, Cu | 19.16 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5219 г |
| Молибден, Mo | 1.474 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.8% | 4749 г |
| Селен, Se | 7.368 мкг | 55 мкг | 13.4% | 5% | 746 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.8% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.0851 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14101 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.228 г | ~ | |||
| Валин | 0.273 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.232 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лизин | 0.251 г | ~ | |||
| Метионин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.254 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.247 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.394 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.254 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.372 г | ~ | |||
| Глицин | 0.144 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.556 г | ~ | |||
| Пролин | 0.147 г | ~ | |||
| Серин | 0.28 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.147 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый крем 13 порций по 15 г составляет 269,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».