| зеленый чай | 9 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 11.5% | 38000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 43800 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 165.4% | 2343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.97 мг | 2500 мг | 257732 г | ||
| Кальций, Ca | 2.91 мг | 1000 мг | 0.3% | 11.5% | 34364 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 7.7% | 41237 г |
| Натрий, Na | 2.91 мг | 1300 мг | 0.2% | 7.7% | 44674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.74 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 34.6% | 11442 г |
| Фтор, F | 78.74 мкг | 4000 мкг | 2% | 76.9% | 5080 г |
Энергетическая ценность чайНовый рецепт составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».