| Вода | 100 г |
| Крапива ранняя | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.9% | 41073 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 9.8% | 25333 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 9.8% | 27375 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 104.9% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 46.3% | 5389 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 7.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 7.3% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 46.3% | 5389 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1248 мг | 20 мг | 0.6% | 14.6% | 16026 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.33 мг | 2500 мг | 1.7% | 41.5% | 5770 г |
| Кальций, Ca | 10.42 мг | 1000 мг | 1% | 24.4% | 9597 г |
| Магний, Mg | 5.83 мг | 400 мг | 1.5% | 36.6% | 6861 г |
| Натрий, Na | 12.42 мг | 1300 мг | 1% | 24.4% | 10467 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 120482 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 24.4% | 9639 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 12.2% | 21429 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 24.4% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.4% | 200000 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 51.2% | 4800 г |
Энергетическая ценность Чай "альпийский луг" составляет 4,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».