| Морковь, красная | 100 г |
| Овсяная мука | 50 г |
| Яичный белок куриный | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Овощной сок V8 Lemon Twist, с цедрой лимона | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.3 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1527 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 7.8% | 1169 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.6% | 3500 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 7.3% | 1244 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 9.5% | 952 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.7% | 3294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 888.9 мкг | 900 мкг | 98.8% | 89.6% | 101 г |
| бета Каротин | 5.333 мг | 5 мг | 106.7% | 96.7% | 94 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 6.3% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 10.9% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 10.4 мг | 500 мг | 2.1% | 1.9% | 4808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 3.5% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 7.2% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.404 мкг | 400 мкг | 2.9% | 2.6% | 3508 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.54 мг | 90 мг | 3.9% | 3.5% | 2542 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.511 мг | 15 мг | 3.4% | 3.1% | 2935 г |
| Витамин Н, биотин | 1.893 мкг | 50 мкг | 3.8% | 3.4% | 2641 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 4.4% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9358 мг | 20 мг | 9.7% | 8.8% | 1033 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.22 мг | 2500 мг | 8% | 7.3% | 1249 г |
| Кальций, Ca | 27.82 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.5% | 3595 г |
| Магний, Mg | 43.73 мг | 400 мг | 10.9% | 9.9% | 915 г |
| Натрий, Na | 683.2 мг | 1300 мг | 52.6% | 47.7% | 190 г |
| Сера, S | 70.53 мг | 1000 мг | 7.1% | 6.4% | 1418 г |
| Фосфор, P | 109.4 мг | 800 мг | 13.7% | 12.4% | 731 г |
| Хлор, Cl | 73.87 мг | 2300 мг | 3.2% | 2.9% | 3114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 88.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.164 мг | 18 мг | 6.5% | 5.9% | 1546 г |
| Йод, I | 4.09 мкг | 150 мкг | 2.7% | 2.4% | 3667 г |
| Кобальт, Co | 1.622 мкг | 10 мкг | 16.2% | 14.7% | 617 г |
| Марганец, Mn | 0.2596 мг | 2 мг | 13% | 11.8% | 770 г |
| Медь, Cu | 131.64 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 12% | 760 г |
| Молибден, Mo | 12.844 мкг | 70 мкг | 18.3% | 16.6% | 545 г |
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 112245 г |
| Фтор, F | 44.44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1% | 9001 г |
| Хром, Cr | 2.13 мкг | 50 мкг | 4.3% | 3.9% | 2347 г |
| Цинк, Zn | 0.4816 мг | 12 мг | 4% | 3.6% | 2492 г |
Энергетическая ценность морковное печенье морковное печенье составляет 110,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».