| Мука из желтой кукурузы | 260 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Кефир 1% | 300 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 50 г |
| Изюм | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.2 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 704 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.1% | 1357 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.5% | 933 г |
| Углеводы | 41.6 г | 219 г | 19% | 7.9% | 526 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.2% | 1000 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5412 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.3 мкг | 900 мкг | 5.9% | 2.5% | 1689 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 3.5% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 3.3% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 50.85 мг | 500 мг | 10.2% | 4.3% | 983 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.441 мг | 5 мг | 8.8% | 3.7% | 1134 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 3.2% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.76 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.3% | 3135 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.179 мкг | 3 мкг | 6% | 2.5% | 1676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.287 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.2% | 3484 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.385 мг | 15 мг | 2.6% | 1.1% | 3896 г |
| Витамин Н, биотин | 3.406 мкг | 50 мкг | 6.8% | 2.8% | 1468 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6168 мг | 20 мг | 8.1% | 3.4% | 1237 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249.69 мг | 2500 мг | 10% | 4.2% | 1001 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.4% | 1754 г |
| Кремний, Si | 0.417 мг | 30 мг | 1.4% | 0.6% | 7194 г |
| Магний, Mg | 36.91 мг | 400 мг | 9.2% | 3.8% | 1084 г |
| Натрий, Na | 44.32 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.4% | 2933 г |
| Сера, S | 35.36 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2828 г |
| Фосфор, P | 146 мг | 800 мг | 18.3% | 7.7% | 548 г |
| Хлор, Cl | 52.71 мг | 2300 мг | 2.3% | 1% | 4363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.405 мг | 18 мг | 7.8% | 3.3% | 1281 г |
| Йод, I | 5.05 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.4% | 2970 г |
| Кобальт, Co | 1.521 мкг | 10 мкг | 15.2% | 6.4% | 657 г |
| Марганец, Mn | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 4% | 1058 г |
| Медь, Cu | 84.61 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 3.6% | 1182 г |
| Молибден, Mo | 3.49 мкг | 70 мкг | 5% | 2.1% | 2006 г |
| Селен, Se | 8.723 мкг | 55 мкг | 15.9% | 6.6% | 631 г |
| Фтор, F | 14.27 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28031 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.7873 мг | 12 мг | 6.6% | 2.8% | 1524 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы кукурузно-пшеничные составляет 239,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».