| Молоко 2,5% [Пискаревский] | 100 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 100 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [Гарнец] | 90 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная [С.Пудовъ] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.9 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 787 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.9% | 950 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 3.4% | 1366 г |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% | 7.2% | 652 г |
Энергетическая ценность Блины с рисовой цз и пшеничной цз составляет 213,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».