| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 36 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 4 мкг | 3 мкг | 133.3% | 75 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 75 г | |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин РР, НЭ | 50 мг | 20 мг | 250% | 40 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 51 мг | 1000 мг | 5.1% | 1961 г | |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 1905 г | |
| Фосфор, P | 23 мг | 800 мг | 2.9% | 3478 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 225 г | |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 500 г | |
| Медь, Cu | 80 мкг | 1000 мкг | 8% | 1250 г | |
| Молибден, Mo | 40 мкг | 70 мкг | 57.1% | 175 г | |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 2400 г |
Энергетическая ценность Витаминный комплекс составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».