Мой здоровый рацион

Калорийность сухарики. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сухарики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304 ккал 1684 ккал 18.1% 6% 554 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 5.3% 618 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 4.2% 778 г
Углеводы 80.4 г 219 г 36.7% 12.1% 272 г
Пищевые волокна 6.2 г 20 г 31% 10.2% 323 г
Макроэлементы
Натрий, Na 655 мг 1300 мг 50.4% 16.6% 198 г

Энергетическая ценность сухарики составляет 304 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».