| Гороховая Каша [Увелка] | 80 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.1 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1502 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 10.1% | 884 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1% | 9333 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 7.5% | 1197 г |
| Вода | 567.3 г | 2273 г | 25% | 22.3% | 401 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 21.03 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.9% | 4755 г |
| Магний, Mg | 4.67 мг | 400 мг | 1.2% | 1.1% | 8565 г |
| Натрий, Na | 4.21 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 30879 г |
| Сера, S | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 21413 г |
| Хлор, Cl | 6.54 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 35168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 26667 г |
| Медь, Cu | 2.8 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Молибден, Mo | 7.477 мкг | 70 мкг | 10.7% | 9.5% | 936 г |
| Фтор, F | 467.29 мкг | 4000 мкг | 11.7% | 10.4% | 856 г |
Энергетическая ценность Гороховая каша Увелка составляет 112,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».