| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 500 г |
| Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Шоколад горький | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.2 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.7% | 1689 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 12.5% | 227 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 3.6% | 782 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Вода | 40.5 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5612 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 156.8 мкг | 900 мкг | 17.4% | 4.9% | 574 г |
| Ретинол | 0.145 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.7% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 3.3% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 11.69 мг | 500 мг | 2.3% | 0.7% | 4277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 1.8% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 0.7% | 3922 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.195 мкг | 3 мкг | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.464 мг | 15 мг | 3.1% | 0.9% | 3233 г |
| Витамин Н, биотин | 1.247 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 4010 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1626 мг | 20 мг | 5.8% | 1.6% | 1720 г |
| Ниацин | 0.217 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.78 мг | 2500 мг | 9% | 2.5% | 1117 г |
| Кальций, Ca | 168.14 мг | 1000 мг | 16.8% | 4.8% | 595 г |
| Магний, Mg | 29.8 мг | 400 мг | 7.5% | 2.1% | 1342 г |
| Натрий, Na | 67.34 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.5% | 1931 г |
| Сера, S | 38.56 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.1% | 2593 г |
| Фосфор, P | 131.7 мг | 800 мг | 16.5% | 4.7% | 607 г |
| Хлор, Cl | 92.76 мг | 2300 мг | 4% | 1.1% | 2480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.726 мг | 18 мг | 4% | 1.1% | 2479 г |
| Йод, I | 2.73 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Кобальт, Co | 0.779 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.2% | 1284 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Медь, Cu | 11.69 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8554 г |
| Селен, Se | 1.169 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4705 г |
| Фтор, F | 13.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29326 г |
| Цинк, Zn | 0.3897 мг | 12 мг | 3.2% | 0.9% | 3079 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.546 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 17 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.104 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.094 г | ~ | |||
| Валин | 0.177 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.066 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.21 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.125 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.257 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.759 г | ~ | |||
| Аланин | 0.092 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.207 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.62 г | ~ | |||
| Пролин | 0.304 г | ~ | |||
| Серин | 0.163 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 83.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.006 г | min 16.8 г | 6% | 1.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.963 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.125 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое шоколадное составляет 353,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».