| Урбеч из Косточек Абрикоса | 110 г |
| Мед пчелиный | 336 г |
| Какао смесь, порошок | 20 г |
| Кунжут | 25 г |
| Кокосовая Стружка [Ашан] | 28 г |
| Грецкий орех | 216 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 478.1 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 2.7% | 784 г |
| Жиры | 29.4 г | 56 г | 52.5% | 11% | 190 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 4.2% | 502 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.2% | 952 г |
| Вода | 9.4 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24181 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.136 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 2.3% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.9% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 13.29 мг | 500 мг | 2.7% | 0.6% | 3762 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.348 мг | 5 мг | 7% | 1.5% | 1437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.289 мг | 2 мг | 14.5% | 3% | 692 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.914 мкг | 400 мкг | 8.2% | 1.7% | 1215 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.62 мг | 90 мг | 2.9% | 0.6% | 3435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.847 мг | 15 мг | 5.6% | 1.2% | 1771 г |
| Витамин Н, биотин | 5.667 мкг | 50 мкг | 11.3% | 2.4% | 882 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.987 мг | 20 мг | 9.9% | 2.1% | 1007 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.03 мг | 2500 мг | 7.7% | 1.6% | 1302 г |
| Кальций, Ca | 86.31 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.8% | 1159 г |
| Кремний, Si | 24.401 мг | 30 мг | 81.3% | 17% | 123 г |
| Магний, Mg | 57.26 мг | 400 мг | 14.3% | 3% | 699 г |
| Натрий, Na | 22.89 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5679 г |
| Сера, S | 35.61 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2808 г |
| Фосфор, P | 138.9 мг | 800 мг | 17.4% | 3.6% | 576 г |
| Хлор, Cl | 16.75 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.53 мг | 18 мг | 8.5% | 1.8% | 1176 г |
| Йод, I | 2.07 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7246 г |
| Кобальт, Co | 2.35 мкг | 10 мкг | 23.5% | 4.9% | 426 г |
| Литий, Li | 3.442 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6279 мг | 2 мг | 31.4% | 6.6% | 319 г |
| Медь, Cu | 239.64 мкг | 1000 мкг | 24% | 5% | 417 г |
| Молибден, Mo | 1.665 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.5% | 4204 г |
| Никель, Ni | 62.299 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.746 мкг | 55 мкг | 5% | 1% | 2003 г |
| Стронций, Sr | 1.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 247.12 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 1.3% | 1619 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 1.1841 мг | 12 мг | 9.9% | 2.1% | 1013 г |
| Цирконий, Zr | 1.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.977 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.183 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.738 г | ~ | |||
| Валин | 0.315 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.137 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.253 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.407 г | ~ | |||
| Лизин | 0.148 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Треонин | 0.2 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.256 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.451 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.438 г | ~ | |||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.415 г | ~ | |||
| Глицин | 0.341 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.234 г | ~ | |||
| Серин | 0.241 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.195 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 20.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 7.143 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.148 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.465 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.489 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.019 г | min 16.8 г | 29.9% | 6.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.928 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.323 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.705 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.542 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.456 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.087 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.49 мг | ~ | |||
| Теобромин | 8.789 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из урбеч составляет 478,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».